やっと、腰の痛みも楽になってきました、、それでもまだ、無理はしていけない、、。

ほんと、このまえの週末は頭痛からの始まった腰痛で、、。体が凝りがほぐれてきたら、こんなにも疲労をためてたのかと体にごめんねとおもってました。

それに、昨日までの曇りの寒い天気がきょうは晴れてすこし気温があがり、、やっぱり晴れてるのはいいですね。

 うちのところは曇りが多いので、鬱病もおおい県です。

ガチガチにこおった体はなかなか自分で緩ますことができなくなって、( それが老化なんだろうけど、、。) なにから守らねばというぐらい、ガチガチ。

やっぱり、プールで泳ぐのがいいのだけど、、暑くなればいくのですけどね、、

はてさて、きょうは早速、テレビに世界一受けたい授業で、肩が凝る人、などというテーマが、、これはもう見るべきだよね、、いまの私に。

きょうはとっても寒くて、、ウーンまた冬に元通りみたいで、、堪えます。

このまえは20度まであがったので、もういいだろ、、って言ってしまう。

今日の唐揚げは味がうまくいったなぁと食べながらおもいました。

それとヤクルトもたまに飲んでます。

ヤクルト1000、ストレス緩和、睡眠の質向上

まえは小さなこの同じのを飲んでとても睡眠がよくなったのを感じて、あーやっぱりすごいとおもったのでした。

今回は頭痛やら腰を痛めたり体があちこちガチガチなことやら飲みました。

 やはりコロナ渦や戦争ニュースにもあ、辟易しているのですよね、、仕方ないけど、毎日こんな情報が入ってばかりだと気持ちも落ち込みます。

 でも泣いてられないし、落ち込んでばかりもいられない、、もっと大変なのは戦争に巻き込まれた国民の人たちなのですよね。

ほんと、平和ってありがたいことだなぁとおもう、つくづくおもいます。

接骨院で体がほぐれ腰もいくらかよくなってきたのと同時にコンビニでターザンを購入。特集は疲れない体です。

 えぇ、もう疲れたからぎっくり腰なのですよね、しっかり読もうとおもいます。

あたたかくなってきて、それに車の上に花粉や黄砂がのってるのです。

唐揚げをのせたパン。

ミルクのなかに砂糖とシナモン。

シナモンがたんまり残ってて使いました。

コーヒーばかりも飽きてきました。

数日前に腰を痛めて、きょうは自宅でだまっておとなしく、、それでも夕方は子供のことや、買い物に出掛けました。

きょうもコロナ感染者が多くてびっくりでしたが、、こうなれば気をつけて、あとは明るく疲れないように免疫強くするしかないなどと死ぬときは死ぬ、だから気持ちまで落ち込まないように明るく生きていきたいなどと思う日々です。

 ブログを書くようになって、自分の頭の中を整理する目的で始めたのが、たくさんのブログを書くかたとコメント欄で話をしてもらい、また、好きなブログにおじゃまさせてもらい、自分の大事な趣味、もしくは、喫茶店に立ち寄って知らない人と会話している感じで大事な時間です。

昨日は新しいドラマが始まり、大泉洋さんと綾瀬はるかさんのドラマに気持ち浮かれみたものの、寝落ちしました、、。

日々の小さな楽しみはそんなことと、コンビニのシュークリームを買って食べるぐらいの私です、どうぞ、よろしくお願いします。